猕猴桃 ， 相信大家都不陌生 ， 是水果中的一直 ， 外表有一些毛茸茸的东西 ， 有很多人会对这外面的东西过敏 。但是 ， 猕猴桃真的是非常美味的水果 ， 也有“水果之王”的称呼 ， 由此可见 ， 猕猴桃在人们的心里地位还是比较高的 ， 经常吃猕猴桃 ， 你知道水果弥猴桃的作用是什么吗？
1、预防癌症 ， 已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽 ， 有利于抑制诱发癌症基因的突变 。
2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老 ， 平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫
【水果弥猴桃的作用】3、减肥健美 ， 猕猴桃果实含糖量低 ， 是营养最丰富全面的水果之一 。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养 。
4、治口腔溃疡 ， 猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素 ， 对预防口腔溃疡有天然的药效作用 。
5、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化 ， 红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素 。可快速清除体内堆积的有害代谢产物 ， 防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化 。
6、预防抑郁症 ， 猕猴桃果实含有肌醇 ， 肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体 。预防抑郁症有效 。
7、预防眼病（白内障） ， 愈来愈多的成年人患有白内障 ， 猕猴桃富含植物化学成分叶黄素 ， 叶黄素可在人的视网膜上堆积 。
8、增强免疫功能 ， 猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂 ， 主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质 。
9、消除紧张疲劳 ， 猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺（血管收缩剂） ， 5羟色胺只对人体有镇静作用 。
10、保持人体健康 ， 猕猴桃含有大量的矿物质 ， 特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要 。
以上内容就是关于水果弥猴桃的作用有哪些的介绍了 。看过之后 ， 是不是感觉你更加的喜爱猕猴桃了呢？猕猴桃的作用真的非常的多 ， 可以减肥 ， 预防很多疾病 ， 还可以治疗口腔溃疡 ， 增强免疫力 ， 消除紧张 ， 真的是非常好的水果哦！
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