苹果蜜是蜜蜂采取苹果的花蕊产生的蜂蜜有很好的营养价值 。蜂蜜的价值大家都是知道 ， 平常的时候也都是用来保健和养生用 。每天如果能喝一些蜂蜜水的话 ， 那么身体就会比较健康 ， 是很好的保健养生的食品 。那么吃苹果蜜的功效和作用又有哪些呢？下面我们就来给大家详细的介绍一下 。
苹果蜂蜜为浅琥珀色 ， 香气浓郁 ， 富含维生素C、B ， 清香可口 ， 容易结晶 。有滋肤养颜 ， 提高心脏收缩能力 ， 抗脑中风和心肌梗塞的能力 。另外苹果蜜还有营养皮肤、减少皱纹、清热解毒之妙效 。苹果蜜的镇静功能最为突出 ， 失眠多梦者可坚持服用 。
食用方法
适应性
通便润肠 ， 有助于人体系统功能改善 ， 对脾胃虚弱有辅助疗效；有安神定气作用。
对小儿消化不良、食欲不振、病后恢复有效 。
适宜人群
妇女、儿童、老年人和体弱患者 。
方法
10-30g/次 ， 1-3次/日 ， 直接服用或用温（凉）开水调服 。可涂抹食物表面食用 。和牛奶一起食用尤为佳 ， 有安神作用 ， 对失眠极有好处 ！
贮藏方法
密封 ， 置阴凉干燥处 。自然温度或低温贮存均可 。
【苹果蜜的功效与作用是什么】保质期
成品苹果蜜 ， 保质期一般为18个月 。
上面的就是苹果蜜的好处和作用了 。如果能经常吃的话 ， 身体一定会比较健康一些 。在吃蜂蜜的时候 ， 除了可以采用泡水喝之外 ， 还能喝其他的食物一起做成美味的食品 ， 这样不光口味会变得比较理想 ， 而且还可以有更多的营养物质被身体吸收 。
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