夏天喝什么汤补血补气不上火
1、夏季吃什么补气血还不上火？
天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类 。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西 。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害 。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩 。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点 。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑 。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃 。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃 。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢 。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀 。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量 。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等 。
适宜人群：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的 。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的 。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间 。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品 。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火 。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应 。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果 。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用 。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。
适宜人群：虚寒体质
你可以用西洋参片+适量冰糖泡水，试一试吧 。
冲花旗参片喝 。
夏季吃什么补气血？多吃这5种食物，让你气血充盈
2、女人夏天喝什么汤既补气血又不上火
夏天径常喝点小米粥，小米为五谷里的首选最养人的 。可以喝生脉饮(药店有售)另外也可以已配制人参、麦冬各十克，五味子五克煮汤饮用或泡水代茶饮 。人参补气，五味子收心气，麦冬清肺气 。大枣补气血不上火 。
3、天气严热,吃什么补血汤补血最快，还不会上火
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小 块、胡椒粉适量 。
此外在建议搭配你饮用.雪盈茶，，主要作用是将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血 。
夏季可以服用复方红衣补血口服液补血，食材提取的，服用不上火 。
4、夏天喝什么汤好?我身体比较虚，而且怕上火 。
红枣，枸杞、莲子、绿豆汤、补气、养血、去火、希望能帮到你
海带瘦肉汤，皮蛋汤，瘦肉青菜汤都是可以的 。
来点药，安神补脑液
上火属于炎症的—种，所以可以熬银木耳汤或绿豆汤来防范，也可以做糖黄瓜来阽止上火
绿豆汤，玉米，香菇炖鸡汤【夏天喝什么汤补血补气不上火】
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