超重的人不宜吃哪些水果
1、寒湿重的人不适合吃什么水果？？？？？？？？？？
不能吃：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜） 。
请信医生的，他说的对 。为什么一定要吃零食？脾虚湿重的人，因为消化吸收能力方面变差，要忌生冷粘腻 。这里的生，就是未做熟的蔬菜和瓜果 。
梨能吃吗
有时间用薏米仁熬点水喝吧，我也是寒湿，有人告诉我薏米仁治疗寒湿很管用
2、湿气比较重的人，日常可以多吃些什么水果呢？
湿气重的人吃的水果有：苹果、香蕉、梨、龙眼、橘子、柠檬等 。这些水果中都含有丰富维生素和多种微量元素，食用后能够增加胃肠道的蠕动、有助消化可以促进体内湿气的排出 。
吃火龙果，猕猴桃，橘子，苹果和香蕉 。这些水果都是可以缓解湿气的，所以平时可以多吃点这些水果，一星期就可以看到效果 。
湿气比较重的人，平时不可以吃比较凉性的水果，可以吃一些比较温和的水果，或者吃一些去湿气的水果 ，如菠萝蜜、芒果、榴莲 等 。
3、湿气重的人不能吃那些水果和那些菜
暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现 。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适 。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝 。
脾主运化，喜燥恶湿 。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿 。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状 。
尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚 。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状 。
为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃 。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等 。
暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气 。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭 。
暑天潮湿闷热，有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状，这些都是脾虚湿盛的表现 。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，加重不适 。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝 。
脾主运化，喜燥恶湿 。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿 。目前西瓜、香瓜、黄瓜等大量上市，但它们都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状 。
尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚 。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状 。
为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃 。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等 。
暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用，可护脾胃、祛湿气 。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭 。
去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用 。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物 。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 。
湿气重的人不要吃寒凉性的食物 。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法 。此外，饮食还应以清淡为主 。对于祛除体内湿气，专家建议，可以试一试德埔时清草茶，健脾祛湿的功效 。此外，茯苓也有祛湿的效果 。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助 。
【超重的人不宜吃哪些水果】这些水果一定有你喜欢吃的
4、体重超标的人想吃水果，最好吃哪种水果呢？
可以多吃一些糖分比较少的水果，比如说樱桃、草莓等等，另外也可以多吃一些膳食纤维比较多的水果，比如说香蕉这类水果 。
体重超标的人最好吃低糖的水果比如说苹果梨葡萄柚，尽量少吃含糖量高的水果像西瓜榴莲香蕉，而且尽量是白天吃 。
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适 。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替 。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右 。
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