花生平常是我们很常见的食物，花生含有的营养也比较丰富 。花生也叫做长生果，这个是众所周知的，但是，花生含有的营养很多人都不清楚，也不知道经常吃花生有什么好 。，常吃花生，这里主要指的是生的，未做任何的加工的花生，有什么好处呢？在这里，小编就给大家来介绍下 。希望对大家有所帮助 。方法/步骤
1、治疗胃酸过多、口中吐酸水 。每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不尽的感觉，而口里其实又很干，那么，请每天坚持吃5个生花生米 。一星期见效，小编本人亲身见证 。
【喝花生奶有什么好处呢？】2、对多年老胃病大有裨益 。但是要坚持吃，成为一种习惯 。有些人不爱吃生花生，这里小编只想说，总比药好吃吧？
3、补血 。补血功能主要是花生红色的外衣，所以，一定要带外衣吃生花生 。女儿常流鼻血，我坚持每天给她吃2颗，主要是她吃了干呕，所以逼着吃也就2颗，但效果不错 。
4、抗老，以及延缓衰老，这应该是花生另一个知名名字的由来，长生果啊 。
5、补钙，花生里面其实含钙量挺高的，常吃花生，还可补钙 。对于不爱吃花生的小朋友或大朋友来讲，可以加工，比如跟米一起打成糊糊，豆浆糊糊那种，增加了香味和营养 。
经常吃花生是含有丰富的营养，花生还含有其他的功能，比如预防肿瘤，降低胆固醇等，这些都是经验之谈，都略过 。只是，还是那句话，食补是一定要坚持，仅仅吃一天，两天，五天，一个月的就可以达到某些功效，都是几乎不太可能的 。所以一定要坚持，加油，效果日久才会看到的 。大家吃花生最好是早上起来吃是最好的，也是身体吸收最好的 。
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