覆盆子，是一种树莓，是一种我们不太常见的植物，一般主要是红色，也有黄色或是黑色的，一般主要是用于饮食，原来的时候只是在东南亚国家有，后来各个国家都有种植，不但酸甜美味，而且还可以做成各种美食，特别是覆盆子的好处特别多，通过下面的介绍，我们一起对有什么好处进行一下了解 。
1、抑菌作用 。
100%煎剂用平板打洞法，对葡萄球菌有抑制作用，对霍乱弧菌也有抑制作用 。
2、雌激素样作用 。
大鼠、兔的阴道涂片及内膜切片等指标表明，覆盆子似有雌激素样作用 。
3、抗诱变作用 。
试验结果揭示覆盆子水溶性提取物具有一定抗诱变作用，为覆盆子开发成保健食品提供了一定科学依据[2] 。钟氏等研究新疆等22种食用野生植物诱变与抗诱变作用，结果表明覆盆子等野生植物抗诱变作用最强 。
4、温肾助阳作用 。
经分析发现，掌叶覆盆子的果实和叶片中含有 17 种氨基酸，其中人体必需氨基酸7种，多糖，黄酮，等化合物 。食用有温肾助阳作用 。
5、治疗眼科疾病 。
根据覆盆子具有“补肝虚而明目”之描述，德国的科研人员研究发现，覆盆子中含有大量抗氧化物质，并且这类物质在进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基 。所以，覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病(如黄斑变性等病症)有显著作用 。
【覆盆子的好处有什么】6、健脑益智 。
美国的研究人员发现，覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用 。他们认为，覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用 。
7、美容养颜 。
覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡 。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用 。
8、防治癌症 。
自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构，从而导致癌症的发生 。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用 。因此，覆盆子对于癌症防治具有重要意义 。
9、壮阳兴痿 。
美国的研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使疲软的阴茎焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用 。
10、抗衰老作用 。
实验采用小鼠D-半乳糖衰老模型观察了覆盆子对学习记忆能力和脑单胺氧化酶B(MAO-B)的影响，结果表明了覆盆子可明显缩短衰老型小鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B活性，示具有改善学习能力，延缓衰老作用 。
通过上述的介绍，我们知道了覆盆子的好处，可以说覆盆子的好处是特别多的，对于防治各种疾病或是养颜美容都作用特别明显，主要是覆盆子的果实里面富含丰富的营养成分，虽然美味营养价值高，可是覆盆子也不能吃太多，吃多了会造成轻微的拉肚子 。
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