脾胃虚寒吃什么好 推荐5种食物
现代人的生活和饮食很不规律，这样长时间下去就会造成脾胃虚寒的情况 。那有什么食物可以帮助我们调理脾胃虚寒好好的呵护脾胃吗？下面我们就给大家来介绍一些对脾胃很好的食物，平时可以多吃哦 。
文章插图
脾胃虚寒症的症状：
胃痛或者是腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚和进食之后痛减、泛吐清水、纳食不香、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌淡苔白和脉虚弱或迟缓 。
常见反应：
1、体形瘦长、消化不良、怕冷恶寒和手脚冰凉 。夏天里别人吹空调好生快意，自己一进去就感觉冷;冬天里更不得了，他们比别人要多穿好多衣服，稍有风吹还会冻得瑟瑟发抖，肚子咕噜一声响，马上提着裤子往卫生间里冲 。
2、大便清稀和无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者后面往往连续不断 。肚子喜温喜按，抱个暖水袋在肚前最是舒服的 。
3、吃饭很少，偶尔吃多了还不消化、肚子痛和怕冷，这些症状在冬天里尤为严重 。
脾胃虚寒吃什么好
1、糯米
糯米又被称作“江米”，性质温和和味甘，适合脾虚胃寒的人来食用 。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
2、莲藕
莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效 。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者和易腹泻者，宜食用熟藕 。
【脾胃虚寒吃什么好 推荐5种食物】3、羊肉
羊肉味甘和性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱和畏寒等症；温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛和阳痿等症；补血温经用于生产之后血虚经寒所致的腹冷痛 。
4、猪肚
猪肚即猪的胃，它性微温和味一甘，与牛肚和羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土的气和以形补形，直接的培补人体的良土，效果非常之好 。尤其是对于脾胃虚寒的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对于由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效 。
5、鲤鱼
鲤鱼中含着丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃和利水消肿 。
推荐阅读
- 孕妇吃什么|孕妇能吃河蟹吗
- 芦荟不能和什么在一起吃
- 吃燕麦片最简单的方法是什么 燕麦片能生吃吗
- 方舟手游狮鹫吃什么
- 图 鸭脖鸡脖别吃皮
- 火龙果怎么吃的方法
- 坐月子吃燕窝的好处功效是什么
- 男性吃海带的好处有哪些
- 分享芝士的不同吃法 芝士碎放冷藏还是冷冻
- 乌龟吃什么 乌龟可以吃什么食物