鹌鹑蛋和鸡蛋的区别
【鹌鹑蛋和鸡蛋的区别】鹌鹑蛋是鸟类的蛋 ， 而鸡蛋是鸡下的蛋 ， 它们的区别还是挺大的 ， 而且鹌鹑蛋比较小有斑点 ， 鸡蛋是比较大的 ， 鹌鹑蛋和鸡蛋的价格不一样 ， 在外面不难发现鹌鹑蛋的价格要比鸡蛋的价格贵很多 ， 这一点就很明显了 ， 因为鹌鹑蛋它的产量不仅少而且它的养殖成本也高 ， 所以它的价格自然是要比鸡蛋贵的 。鹌鹑蛋和鸡蛋它们吃起来口感不一样 ， 鹌鹑蛋吃起来比鸡蛋的口感味道要更香更细嫩更好消化 ， 所以相比起来鹌鹑蛋是深受人们喜爱的 。鸡蛋和鹌鹑蛋它们的蛋白质含量是不一样的 ， 鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋 ， 特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍 ， 它是生化活动的辅助酶 ， 可以促进生长发育 。中小学生学习负担重 ， 用眼比较多 ， 可以选择吃鸡蛋 ， 每天2个左右 ， 鸡蛋中维生素A含量高 ， 它对视力发育有利 。老年人不宜吃鹌鹑蛋 ， 因为其中所含的胆固醇高 ， 每天可以吃1个鸡蛋 。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋 ， 要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄 。
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