柠檬的主要功效是什么

柠檬在外形上跟柑橘很相似，但是味道确是天壤之别，柠檬的酸味让人一提起就仿佛已经吃进了嘴里，十分生津。所以在生活中人们多数都是利用柠檬作为调料，无论是饮品还是菜肴，都可以加入柠檬进行提味。那么，柠檬的主要功效有哪些？柠檬要怎么吃才更有营养呢？
一、治疗缺乏维生素引起的牙龈出血
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。缺乏维生素容易引起牙龈出血。出现这种情况时，可以去买一些柠檬回来，取一个切成片，放入一个杯中，倒入一杯温水，浸泡一段时间至柠檬汁融入温水之后饮用。大概一周左右可以缓解牙龈出血的症状。
二、柠檬生津解渴
柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
三、美容养颜，延缓衰老
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
三、缓解感冒咽喉不适。
柠檬蜂蜜水具有缓解感冒咽喉不适的功效。感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，放入一个杯中，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。还有，新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。
【柠檬的主要功效是什么】

柠檬的主要功效是什么

推荐阅读

胎儿窘迫是什么原因造成的

鱼可以放冰箱冷冻多久

妇科医生教你如何保持阴部清洁

购房者买二手房要交哪八种费用

天津大学生医保异地报销天津大学生暑假异地就医后怎么报销

大白菜粉条做法大白菜粉条的做法

女性例假什么该吃什么不该吃？

丈夫出轨的常见原因 5招轻松化解婚姻危机

吃山楂有减肥效果吗山楂真的能消除脂肪吗？

寒赤剑是什么电视剧

晒干生蚝怎么做好吃晒生蚝干的正确方法

怎么能申请到高额度信用卡

2023下半年绍兴教资面试成绩什么时候能查？

无氧运动增强体质有哪些方法？

不戴口罩的安全距离

孕妇上火心烦怎么调理

三十岁以后怀孕有多危险？

阳台种菜好处有哪些

城市噪音越来越严重城市噪音太严重

早晨鼻子流血怎么办呢