肝火旺盛怎么办？试试三款简单药茶
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肝火旺的7大表现
1.头晕口干
身体上部具有热或者上冲的特点，会有头晕、面目红赤、红潮难退、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等不良的症状 。更甚者会晕厥、呕血等 。
2.月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等 。
3.肝导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成 。是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起 。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊 。
【肝火旺盛怎么办？试试三款简单药茶】4.食欲下降
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等 。
5.肝火上炎
肝火上炎是指肝火旺造成的上部有热或者上冲的症状，比如头晕、面红、目赤、口苦、甚至发狂、晕厥、呕血等 。
6.肝火旺致恶阻
肝火旺致恶阻多数是由妇女孕以后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲造成的，表现为呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等等 。
7.四肢无力
肝火旺导致全身倦怠无力、浑身没劲、身体闷热、嗜睡、容易疲倦等 。
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肝火旺盛喝什么药茶
1.金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分 。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长 。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑 。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉 。用冰糖或蜂蜜水调味 。
2.莲芯
莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽 。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干 。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效 。
推荐莲芯夏枯草饮 。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮 。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症 。
3.夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材 。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等 。
想要清肝火，可取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克 。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。
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