缺维生素吃什么补的快
缺乏维生素,要依据具体缺乏的是什么类型的维生素 。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素 。
脂溶性的维生素,主要有维生素A、D和E 。维生素A和维生素D可以从动物内脏摄取,特别是动物的肝摄取,它们富含维生素A和维生素D 。维生素E的摄取主要是从深海的鱼类,维生素E的含量会更高 。
【缺维生素吃什么补的快】维生素B和维生素C是叫做水溶性维生素,主要的摄取方式是新鲜的蔬菜和水果,其中的含量较高 。所以从不同类型食物摄取的维生素是不一样的 。
推荐阅读
- 乌龟壳变软怎么就死了
- 犬心保怎么吃
- 猫咪吃塑料袋多久排泄
- 如何预防吃荔枝上火的方法
- 吃玉米粥有什么好处
- 荷兰豆中的赖氨酸以及维生素C神奇功效
- 法国斗牛犬的6大缺点 法国斗牛犬图片资料
- 盘点猫的那些奇葩习性 猫为什么喜欢吃鱼
- 强烈推荐4种祛湿药物 体内湿气太重吃什么药效果最好
- 午饭吃什么有营养呢