怎么选择适合自己的花草茶
花草茶,取之于植物的根、茎、叶、花或皮,多为自然风干所得,这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合,因此被越来越多的人们所喜爱,也逐渐成为一种时尚 。但是,并不是所有的花草茶都适合自己,因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效:
菊花:具有疏散风热、平肝明目的作用,是对人体有益无害的花,还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用 。
玫瑰花:可改善内分泌失调,进而促进肌肤光滑而有弹性 。另外,玫瑰花也可预防便秘,减缓痛经或月经不调等问题 。
洋甘菊:气味清香,具有镇静作用,能帮助睡眠,稳定情绪,还能润泽肌肤,可为头发的滋养剂 。
薄荷叶:具有镇静、助消化的作用,还能缓解偏头痛 。胃部不适或喉咙不舒服,是提振精神激发活力的良品 。
薰衣草:可以净化心绪,解除紧张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠:也可治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花草茶 。
迷迭香:治疗头疼的最好花草茶,不仅能增强记忆力,还对痛经有很好的疗效 。
金盏花:对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果,并保护消化系统,增强肝脏功能,还可缓解痛经,建议女性不妨多饮 。
【怎么选择适合自己的花草茶】
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