不适宜吃茯的3种人群 哪三种人不能吃茯苓
茯苓是一种很常见的滋补食材 ， 具有利水渗湿、健脾宁心的作用 。现代研究显示：茯苓中含有β—茯苓聚糖、茯苓酸、麦角甾醇、卵磷脂、腺嘌呤和微量元素等等 ， 能够利尿、保肝、抗衰老和调节免疫力 。茯苓虽然有很多好处 ， 但以下3类人群不适合吃：
一口干：有些人刚喝过水 ， 还是感觉到口腔比较干想喝水 ， 茯苓具有利水渗湿的作用 ， 食用后会加速体内水分的流失 ， 如果本来就有口干的情况 ， 长期吃或食用过多会耗伤津液 ， 会使口干的症状更加严重 。
二糖尿病人：茯苓中含有淀粉比较多 ， 如果糖尿病患者食用过多 ， 会导致体内的含糖量增加 ， 从而引起来血糖升高 ， 所以糖尿病患者要少吃茯苓或者避免食用 。
三一般来说肾虚的人小便都比较多 ， 特别是在晚上 ， 夜里都要起来好几次 ， 茯苓有利尿的作用 ， 如果吃多了会增加小便的次数 ， 导致频繁起夜的情况 ， 对我们的睡眠会造成影响 ， 第2天就会感觉到精力不足 ， 时间长了可能会引起内分泌失调、免疫力也会随之下降 ， 身体的健康也会受到影响 。
【不适宜吃茯的3种人群 哪三种人不能吃茯苓】
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