太阳光中除了有可见光 ， 还有紫外线 ， 紫外线给肌肤造成的伤害 ， 是所有外源性致老因素中 ， 作用最大、积累性最强的 。太阳紫外线按照波长可分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC） ， 且波长越长 ， 对皮肤危害越大 。短波紫外线（UVC）通常被臭氧层吸收 ， 极少辐射到地面 。在天气炎热的情况下 ， 不涂防晒霜对皮肤造成的损害 ， 主要表现为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）所导致的皮肤问题 。
1、长波紫外线（UVA）可导致皮肤老化 ， 如皮肤皱纹、粗糙、松弛、弹性减弱、色素沉着等；
2、中波紫外线（UVB）可诱发或者加剧各种光线相关的皮肤病 ， 如日晒性皮炎、多形性日光疹、痤疮、面部皮炎 ， 甚至皮肤癌等 。
因此 ， 防晒显得尤为重要 。一般的防晒方式包括涂抹防晒产品 ， 使用防晒衣、帽、伞、墨镜等物品 ， 食用防晒食物等 。除此之外还应做到避免在每天在日光照射最强烈的时间暴露在日光下；防晒霜最好在外出前20-30分钟涂抹 ， 用量要足够覆盖皮肤 ， 建议每隔2个小时左右补涂一次；不论阴天、下雨或者在室内 ， 也要照常涂抹防晒霜；必要时可借助医美手段科学护肤 。
在选择防晒时 ， 也要注意防晒指数 ， 一款好的防晒霜 ， 就能在抗老的路上走的更顺 。那么我们应该如何选择防晒霜呢？
第一 ， 要轻薄不油腻 ， 否则涂上脸就泛着油光显得极不清爽 。
第二 ， 防晒指数要够 ， 只要不是在热带 ， 我们选择pa++++就足够了 。
第三 ， 是否假白 ， 假白显廉价感 ， 会使后续上妆收到影响 。
第四 ， 配方是否安全 ， 配方必须安全 ， 不然烂脸追悔莫及！
第五 ， 是否防水防汗 ， 防止流白汉的尴尬 。
【教你如何选择防晒霜 不涂防晒霜会怎么样】泰国这款蜜思婷的小黄帽和小蓝帽就非常符合要求 ， 防晒指数四个加 ， 不含香精酒精 ， 防水防汗 ， 清爽不黏腻 ， 上脸不假白 。想要不被晒出斑点皱纹 ， 就从防晒开始吧 。
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