橙子每天要吃几个最好
1、橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁 。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值，橙子起源于东南亚 。橙树属小乔木 。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物 。
2、橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质 。甜橙果肉及皮均能解除鱼、蟹中毒，并有良好的醒酒作用 。
【橙子每天要吃几个最好】3、橙子每天1到3个即可，过多食用橙子会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状 。
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