第一步 ， 洗手掌
手心相对 ， 手指并拢相互搓揉
第二步 ， 洗手背
【正确洗手7步骤教程 洗手法的七个步骤口诀】手心对手背 ， 手指交叉 ， 沿指缝相互搓揉
第三步 ， 洗指缝
文章插图
手心相对 ， 手指交叉 ， 相互搓揉
第四步 ， 洗指背
一手弯曲呈空拳 ， 把手指关节放在另一手的手心 ， 旋转搓揉
第五步 ， 洗拇指
一手握住另一只手的大拇指 ， 旋转搓揉
第六步 ， 洗指尖
一手五指指尖并拢 ， 放在另一只手的手心 ， 旋转搓揉
第七步 ， 洗手腕
一手握住另一只手的腕部 ， 旋转搓揉
什么时候需要洗手？
为了避免疾病经手传播 ， 应注意正确洗手 ， 洗手频率根据具体情况而定 。以下情况应及时洗手：
外出归来 ， 戴口罩前及摘口罩后 ， 接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后 ， 咳嗽打喷嚏用手遮挡后 ， 护理患者后 ， 准备食物前 ， 用餐前 ， 上厕所后 ， 接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品） ， 抱孩子、喂孩子食物前 ， 处理婴儿粪便后 ， 接触动物或处理动物粪便后 。
外出不方便洗手时该怎么办？
外出不方便洗手时 ， 可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁 ， 将消毒剂涂抹双手 ， 持续揉搓15秒 。
特殊情况下 ， 也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂 。使用时用量要足够 ， 要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润 ， 两手相互摩擦足够长的时间 ， 要等消毒液差不多蒸发之后再停止 。
对公众而言 ， 不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段 ， 只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用 。
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