蓝莓是一种生活中比较常见的水果 ， 其营养成分非常丰富 ， 不仅含有多种微生物和矿物质 ， 而且这种水中中含有一种对于抵抗衰老效果相当突出的花青素 ， 这种物质对于抵抗疲劳 ， 保护视力的作用也是相当重要的 。蓝莓可以有非常良好的保护眼睛 ， 预防视力受损的功效 ， 对于有失眠症的患者也有非常好的效果 。
【野生蓝莓果干的功效怎么样】野生蓝莓果干有丰富的花青素 ， 对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老 ， 增强记忆力都有显著功效 ， 尤其可以增加胶蛋白、可降低眼压 ， 缓解眼睛疲劳 ， 有益于青光眼和白内障 。可以减少氧自由基对细胞膜和其它的细胞成分的损害 ， 预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生 。
蓝莓果实营养丰富 ， 能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质 。对人体不断地补充具有抗衰老的营养成分 ， 蓝莓果实不仅是具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用 ， 而且是营养丰富的果品 。可以作为日常饮食中纤维的良好来源 。
增强人体免疫力 ， 助眠、激活人体细胞、促进微循环、延缓衰老、防止心脑血管发生病变 。抗氧化 ， 对人体上皮细胞有增生作用 ， 从而可以达到美容养颜之功效 。具有抗溃疡、抗炎、润面之功能 ， 可预防早期肠癌 。祛风除湿、强筋骨、滋阴补肾 ， 提高人体活力 。
蓝莓可以制作成各种蓝莓食品 ， 野生蓝莓果干就是其中的一种 。它比单纯的水果蓝莓可以更好的储存 ， 而且营养成分不会受到影响 ， 并且口味也是非常不错的 。对于爱美女士来说 ， 这种美容养颜的食品是一种可以随身携带的美容食品 ， 旅游 ， 工作学习中就可以补养身体中的营养成分 ， 让美丽随身而行 。
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