丹参茶——预防失眠动脉硬化
【丹参茶——预防失眠动脉硬化】丹参是一种中药材 ， 有着活血化瘀的作用 ， 而且也可以有治疗心血管疾病的功效和作用 ， 对于提高体质来说有一定的好处 。丹参除了入药治疗疾病以外 ， 还能做一些保健茶品来喝 ， 可以有预防失眠的作用 ， 今天的这道丹参茶来了解一下 。
营养价值:
心悸不安时、心烦失眠时、出现动脉硬化时
适宜人群:
睡眠不佳患者、缺少维生素E等人群饮用
禁忌人群:
虚寒体质者、孕妇
丹参茶所需材料
丹参3克
丹参茶的泡法
1、首先将茶杯的温度调节一下 ， 用白开水进行焯烫 。并将它的水分沥干 。
2、等茶具的温度适宜了 ， 将丹参用温水洗净 。
3、随后将丹参放入杯中 ， 将白开水倒入 ， 盖上盖子 。差不多泡5分钟 ， 就可以饮用了 。
丹参茶的功效与作用
丹参茶这道菜有镇痛的作用 ， 除此以外还有其它的作用：预防失眠、动脉硬化、缓解痛经等等的作用 。丹参作为中药 ， 其价值是非常大的 ， 女性每个月都会痛经 ， 那么适当的食用丹参 ， 可以缓解此症状 。并且它具备活血调经的功效 ， 月经提前、退后、或多或少等等的症状都可以改善 。不仅如此 ， 它还能扩张动脉硬化 ， 心肌不好的人可以适当的食用 ， 在日常生活中 ， 是一款不错的养生茶 。
丹参茶的制作很简单 ， 日常生活中可以尝试一下 ， 这样的保健茶品 ， 适合中老年人群 ， 对于保护心脏来说有一定的好处 ， 而且也可以有预防心肌缺血的问题 ， 对于提高心肌功能来说起到了很好的作用 ， 同时也可以预防失眠和动脉硬化的发生 。
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