吃木糖醇的好处与坏处
好处：
1、木糖醇可做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂 。
2、木糖醇能促进肝糖元合成 ， 血糖不会上升 ， 对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用 。
3、木糖醇的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好 。吃木糖醇可以减少牙齿的酸蚀 ， 防止龋齿和减少牙斑的产生 ， 巩固牙齿 。
4、木糖醇为人体提供能量 ， 合成糖元 ， 减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗 ， 使肝脏受到保护和修复 ， 减少人体内有害酮体的产生 ， 不会因食用而为发胖忧虑 。
坏处：
1、木糖醇不易分解吸收 ， 过量食用易伤肠胃和腹泻 。
【吃木糖醇的好处与坏处】2、木糖醇虽然热量低 ， 过量同样会致胖和升高血脂 。
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