40岁女人免疫力低下吃什么好
【40岁女人免疫力低下吃什么好】
40岁的女人免疫力低下的话,可以通过饮食来增强抵抗力 。例如花菜、包菜、水果当中的西瓜、麦芽、大蒜、茶,还有富含维C的一些水果,比如柠檬,柠檬水可以治疗感冒,所以平时可以多喝柠檬水 。除了饮食以外,我们还要注意调节自己的生活方式,包括适当的运动、注意休息、避免熬夜、多饮水、戒烟酒,这些好的生活习惯加上饮食共同提高我们的免疫力 。
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