吃石榴的好处与坏处
好处：
1、美容养颜 。石榴有很好的保湿作用，因为它能保护皮肤中的透明质酸 。透明质酸是天然的保湿剂，具有较强的吸水性，对于皮肤的滋润光滑具有很重要的作用 。另外，石榴还具有明显的抗皱功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升皮肤的活力；
2、告别低落情绪 。石榴果肉里还有丰富的维生素，能够降低由抑郁、焦虑、疲劳带来的紧张情绪 。而石榴中的烟酸也具有平缓情绪的作用；
3、补锌 。石榴富含锌这种微量元素 。补充锌元素，还可以促进身体、智力的发育 。
坏处：
【吃石榴的好处与坏处】1、伤害牙齿 。石榴中无机盐的含量比较高，它具有一定的腐蚀性，会伤害人们牙齿表面的珐琅质，而且它果汁中的色素还能让人们的牙齿变黑；
2、吃石榴会生痰 。吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液，而且很难排出体外，痰液过多以后就会引发咳嗽和气喘；
3、吃石榴会引发便秘 。石榴有帮助消化的作用，适宜老人和儿童食用 。
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