俗话说：喝酒一时爽，醒后悔断肠 。
宿醉过后，不少朋友的胃都遭了殃，不仅会残留恶心、反酸不适，还会疼痛、甚至消化不良 。
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那该怎么做，才能让「宿醉胃」好过一点儿？不妨试试以下8个小妙招吧~
1 喝点汤或茶
酒精会刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，进而引发恶心和胃痛；此时，一些具有舒缓作用的汤水，能起到一定缓解作用 。
清淡的蔬菜汤，不仅可以给身体补充水分，还能补充身体所需盐分；
而民间常用的姜茶「小偏方」，对某些人群还是很管用的；
再不济，多喝点白开水，胃都会好过一点 。
2 吃点饼干或烤面包片
饼干和烤面包片非常清淡，容易消化、对胃刺激很小，宿醉后吃一些可以缓解恶心或呕吐不适 。
3 恶心严重时，喝点气泡水或含糖饮料
气泡水、碳酸饮料、果汁等，确实可以缓解恶心、反酸等胃部不适，但却会加重胃痛和消化不良 。
所以，如果没有明显胃痛，但恶心、反酸很严重时，不妨小口、小口地来喝一点气泡水或果汁吧~
温馨提示：最好不要喝含有咖啡因较多的饮品，其会加重宿醉引发的胃痛和恶心不适哦~
4 胃灼热和消化不良严重时，需要吃药
抑酸药物对于缓解胃酸过多引发的胃部不适，效果还是很明显的，副作用相对来说，也比较小 。
常用的抑酸药物包括：奥美拉唑、法莫替丁等，胃痛较轻时，铝碳酸镁效果也不错 。
温馨提示：如果服药后无效、胃痛不适持续数天仍未缓解，要尽快去看医生哦 。
5 没有药时，试试小苏打
如果家中没药，有小苏打也可以拿来急用 。
在半杯水（约125毫升）中，加入半勺（约3毫升）小苏打，搅拌均匀后喝下，也可以短暂缓解胃部灼热不适 。
但是，这个方法只能应急，不建议长期使用哦~
6 服用维生素B6
维生素B6一定程度上可以缓解恶心、呕吐不适，不过最佳服用时间是在喝酒当晚，这样可以避免至少一半的宿醉症状 。
对于已经发生的宿醉，也就是喝酒第2天再吃，效果不是很明显，最多就是补充一些被酒精消耗掉的营养罢了 。
7 宿醉头疼时，止痛药需选对
宿醉醒来，头痛也很常见，但考虑到此时胃也处于「负伤」状态，所以选择止痛药时，要尽量挑选对胃刺激比较小的药物 。
比如，布洛芬、阿司匹林、萘普生对胃的刺激相对就大一点，要尽量避开；而是选择刺激性比较小的对乙酰氨基酚或泰诺 。
8 胃痛持续存在时，避开这些食物
咖啡、油炸食品、辛辣刺激食物，在宿醉胃痛时，都要忌口；而是应该选择清淡、易消化的食物 。
而且，尽量不要吃太饱，饭后2小时内也不要躺下 。
最后，对于持续存在的胃痛，要警惕胃溃疡可能；如果出现持续胃痛、吐血、便血等症状时，要尽快去看医生 。
【酒后胃痛的8个缓解小妙招 喝完白酒胃难受怎么办最快最有效】另外，大量饮酒还会引发胰腺炎，所以如果宿醉后出现胃痛，伴发热、恶心、呕吐、腹胀，一定要警惕胰腺炎可能，要尽快去医院查下血、尿淀粉酶水平，以防万一哦~
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