水果是很多爱美人士的座上宾 ， 因为水果里面含有很多的营养成分以及各种各样的维生素、氨基酸等等 。它可以帮我们改善肌肤 ， 让皮肤看起来光滑、水嫩 。众所周知 ， 常吃水果的人皮肤一般会比较好的 。今天我们介绍一种特殊的水果——龙眼 ， 也就是晒干后我们成为桂圆的水果 。
桂圆因其种圆黑光泽 ， 种脐突起呈白色 ， 看似传说中“龙”的眼睛 ， 所以得名 。新鲜的龙眼肉质极嫩 ， 汁多甜蜜 ， 美味可口 ， 实为其他果品所不及 。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆 。
1、桂圆含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 健脑益智 ， 补养心脾的功效;
2、研究发现 ， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些龙眼有利健康;
3、桂圆有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
一般人群均可食用
1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2、有上火发炎症状时不宜食用 ， 怀孕后不宜过多食用 。
桂圆味甘、性温;归心、脾经;
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常 ， 同时对癌细胞有一定的抑制作用 。
桂圆原产于中国南方 ， 是亚热带的珍果之一 。汉代以前即已栽培 。传说南越王赵佗曾以桂圆进贡给汉高祖 。《神农本草经》载有龙眼“久服 ， 强魄聪明 ， 轻身不老” 。《南方草木状》谓“魏文帝召群臣曰：南方果之真者 ， 有龙眼、荔枝” ， 并对其生、形态作了具体描述 。对其保健功效 ， 李时珍说“食品以荔枝为美 ， 滋益则龙眼为良” 。食籍也多有记载 。今为民间常用滋补食品之一 。
【常吃桂圆对身体有什么好处？】龙眼对于我们的身体有那么多的好处啊 。如果发现自己有上面的一些不良症状 ， 大家可以多食用一些龙眼 ， 通过食补来改变一下我们的体质 。当然 ， 我们也要注意适度食用 ， 每天食用一些 ， 以达到养生的目的 。同时 ， 也要食用一些别的水果 ， 要全面的营养照顾我们的身体 。
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