银耳百合粳米粥为大家所熟悉 ， 不少家庭也会经常烹饪 ， 给家里的妇女、老人和孩子补补身体 ， 因为但就这三种食材来说 ， 银耳美容养颜、百合润肺、粳米易消化 ， 这三种食材煮粥的话效果是非常好的 ， 下面为大家介绍下这道粥具体的功效有哪些 。
银耳百合粳米粥适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者
银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米 。银耳的营养成分相当丰富 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠的作用 ， 还可以滋阴润肺 。另外 ， 银耳还能增强人体免疫力 ， 以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。百合具有养心安神 ， 润肺止咳的功效 ， 是著名的保健食品 ， 也是老少皆宜的食物 。粳米最突出的特点 ， 是粗纤维少 ， 各种营养成分的可消化率和吸收率很高 。
粳米是人们日常生活中主要的粮食品种 ， 不但可以养身体还可以治病 。银耳百合米粥具有补脾、和胃、清肺功效 ， 是老弱妇孺皆宜的美味粥 。
【银耳百合粥的功效有哪些】银耳百合米粥具有补脾、和胃、清肺功效 ， 是老弱妇孺皆宜的美味粥 。该粥同时滋阴壮水 ， 对阳痿 ， 属阴虚火旺型 ， 伴五心烦热、腰膝酸软 ， 头晕、健忘者有疗效 。
正如大家所知到的 ， 银耳百合粳米粥具有很好的美容养颜、营养健康的功效 ， 已经广泛的受到大众的喜爱 ， 为什么值得大家喜爱当然它有自己独有的营养价值 ， 所以在家要经常煮银耳百合粳米粥 ， 相信对身体是大有裨益的 ， 每天一碗清粥清清肠胃 ， 坚持长期食用可以起到调理身体的作用！
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