鸡蛋可以做什么 鸡蛋可以做啥
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1、鸡蛋可以做鸡蛋羹 ， 西红柿炒鸡蛋 ， 鸡蛋饼 ， 鸡蛋吐司 ， 韭菜鸡蛋馅饼等等 。鸡蛋吃法是多种多样的 ， 有煮、蒸、炸、炒等 。
【鸡蛋可以做什么 鸡蛋可以做啥】2、就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲 ， 煮、蒸蛋为100% ， 嫩炸为98% ， 炒蛋为97% ， 荷包蛋为92.5% ， 老炸为81.1% ， 生吃为30%~50% 。由此看来 ， 煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 。
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