孕妇早期吃苦瓜要紧吗 孕妇前三个月能吃苦瓜吗
苦瓜是平常常见的一些蔬菜 ， 有些人对苦瓜是非常的喜欢的 ， 会经常食用一些苦瓜 ， 但是有这样一种说法 ， 说经常吃苦瓜会增加流产的危险 ， 这种说法有什么科学依据吗？孕妇到底能不能吃苦瓜？今天我们就来为大家解答这方面的疑惑 。
苦瓜含奎宁易增流产风险?营养师：适量无虞
针对外界的疑惑 ， 站在营养学角度来看 ， 看似其貌不扬的苦瓜 ， 除了含有多种人体所需的营养素 ， 包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分外 ， 确实也有会刺激子宫收缩、增加流产风险的奎宁成分存在 。
即便如此 ， 事实上 ， 苦瓜中的奎宁成分含量并不高 ， 且主要多集中在苦瓜囊、苦瓜籽等部位上 ， 在加工料理过程中往往就会先被去除 。
因此 ， 在正常状况下 ， 只要孕妇未于短时间内大量食用苦瓜 ， 其实对孕妇及腹中胎儿健康 ， 并不会有太大的疑虑 ， 不需过度担忧 。
中医理论认为 ， 苦瓜味苦、性寒 ， 有清热泻火、开胃健脾的作用 ， 适度食用有助助消化、改善食欲不振的效果 。虽然苦瓜具有上述的好处 ， 但是对于身怀六甲 ， 需要保持子宫温暖的孕妇来说 ， 并不合适 。
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特别是 ， 母体本身健康状态不佳、体质较为虚寒的血虚体质者 ， 或是有滑胎、胎相不稳的情况时 ， 在日常饮食中更应尽可能避免食用苦瓜、橘子、大白菜、萝卜、水梨等性质偏寒凉的蔬果 ， 以避免干扰内分泌及生殖系统正常运作 ， 对于孕妇及胎儿健康也较有保障 。
【孕妇早期吃苦瓜要紧吗 孕妇前三个月能吃苦瓜吗】苦瓜里边确实含有能让孕妇流产的物质 ， 但是如果不经常吃的话 ， 问题不会太大 ， 所以对苦瓜孕妇不用过于忌讳 ， 当然在平时生活当中 ， 孕妇也是要注意自己的饮食的 ， 尽量都不要吃一些比较寒凉的蔬菜水果 ， 这样对于孕妇或者是胎儿可能会有一定的影响 。
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