每天早餐能吃两个鸡蛋么


每天早餐能吃两个鸡蛋么

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【每天早餐能吃两个鸡蛋么】1、每天早餐吃两个鸡蛋不好 。
2、鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有大量优质蛋白质、脂类物质、维生素等,适量吃鸡蛋对人体健康有益,健康人群每天吃一个鸡蛋较为合适 。特殊人群可根据自身需求调整,如营养不良患者可以每天早上吃两个鸡蛋;需补充蛋白质者,可以去除蛋黄,按需食用鸡蛋白 。

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