红腰豆的做法 怎么做好吃
红腰豆是我们熟悉的一种豆类食物 ， 在平时很多人都爱吃 。这样的食物对我们健康是非常有帮助的 ， 能够通过吃红腰豆的方法来帮助我们进行养生 ， 那么具体红腰豆我们应该如何吃比较好 ， 这是大家不清楚的 ， 下面就让我们看看红腰豆的做法 。
红腰豆蒸南瓜
大家在吃红腰豆的时候是有非常多方法的 ， 所以我们可以根据自己的沈特情况来选择更适合自己口味的红腰豆吃才行 ， 首先我们应该准备好红腰豆、南瓜、白糖、糖桂花等材料 。然后我们要提前将红腰豆泡发 ， 然后将其放入电压力锅中 ， 调至20分钟将其煮熟备用 。之后我们选择把南瓜削皮去瓤洗干净后 ， 切成两半 ， 备用 。之后再将煮熟的红腰豆沥水捞干 ， 并拌上白糖 。然后我们选择把拌好了白糖的红腰豆 ， 放进南瓜盅里 ， 蒙上保鲜膜 ， 大火蒸约25分钟至软熟 。最后在吃的时候淋上糖桂花或蜂蜜 ， 或者用清水加入适量白糖和生粉水 ， 小火烧开勾玻璃芡 ， 淋于南瓜上也可以吃 。
红腰豆番茄牛肉
除了上面介绍的红腰豆吃法 ， 大家会吃红腰豆的时候还可以试试做成红腰豆番茄牛肉来吃 ， 也是不错的选择 ， 首先我们需要准备好红腰豆、番茄、牛肉、白糖、姜、生粉、酱油、食用油 。同样的我们要提前将红腰豆泡发 ， 然后将其放入电压力锅中 ， 调至20分钟将其煮熟备用 。之后我们再将番茄切片 ， 接着把姜切成丝 ， 随后将牛肉逆着纹理切成薄片 ， 装盘备用 。然后选择将牛肉和姜丝放进碗里 ， 加少许盐 ， 2勺生粉和1勺酱油搅拌均匀 ， 加入2勺油 ， 腌制入味 。等到锅烧热后放人适量的油 ， 将牛肉片下锅翻炒1分钟后装起备用 。接着用余油炒番茄 ， 炒至番茄稍软后 ， 放入红腰都翻炒几下 ， 再将牛肉倒入炒匀 ， 最后加入适量的盐 ， 糖调味盛出 ， 我们就可以开始吃红腰豆了 。
红腰豆是非常不错的一种食物 ， 也是非常好的一种豆类食物 ， 在平时大家经常吃红腰豆可以帮助养生 ， 对我们健康也有帮助 ， 上面推荐的红腰豆吃法大家不要错过 ， 我们学会红腰豆的正确吃法 ， 这样才能更好的促进我们健康 ， 大家不要错过 。
【红腰豆的做法 怎么做好吃】
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