你知道夏季怎么健康喝酒
酒都要有个“度” ， 不过这个“度”可不是酒精的含量 ， 而是指喝的量 。专家指出 ， 夏天喝酒 ， 白酒最多不能超3两葡萄酒以4两为宜 ， 啤酒每天别超两瓶 。下面是几种夏季酒健康喝法剖析 。
啤酒：每天别超过两瓶
啤酒是一种酒精性饮料 ， 每升热量为400千卡 ， 其中一半来自酒精成分 ， 一半来自糖分 。
啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等 ， 人们称之为“液体面包” 。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力 。
不过 ， 啤酒在人体中的代谢较快 ， 热量较高 ， 且能增进食欲 ， 提高消化能力 ， 因此过量饮用易使人发胖 。
【你知道夏季怎么健康喝酒】正确饮用量：每天最多不要超过两瓶（1250毫升） 。
白酒：不超过3两
白酒中的成分很复杂 ， 其主要成分为酒精和水 ， 一般来说 ， 乙醇含量越高 ， 酒度越烈 ， 对人体越不利 。饮适量的白酒 ， 可缓和忧虑和紧张心理；有失眠症者睡前饮少量白酒 ， 有利于睡眠 ， 并能刺激胃液分泌与唾液分泌 ， 起到健胃作用 。但过量饮用白酒 ， 对身体的危害很大 。
正确饮用量：度数较高的白酒每日喝的量最好不要超过2两；度数较低的白酒每日喝的量最好不要超过3两 。
葡萄酒：4两为宜
葡萄酒也是一种低度酒 ， 酒精度一般在12°左右 ， 维生素含量很丰富 ， 并含有锰、锌、钼、硒等微量元素 。
美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析 ， 发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用 。
心脏病专家也证实 ， 每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度 ， 使血栓不易形成 ， 预防动脉硬化 。
正确饮用量：葡萄酒的度数一般为10—12° ， 饮用葡萄酒以200毫升为宜 ， 最多不要超过300毫升 。
其实 ， 葡萄酒也属于果酒的一种 ， 除此之外 ， 还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等 。果酒的度数由于不尽相同 ， 所以饮用时应根据其酒精度数适量饮用 。
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