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怎么挑选木瓜 很硬的青木瓜怎么催熟

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木瓜的营养丰富 ， 有很多人都喜欢吃木瓜 ， 但是一般熟了的木瓜比较好吃 ， 那么怎么挑选木瓜呢 ， 很硬的青木瓜怎么催熟呢 ， 来看看吧 。
任何挑选木瓜木瓜大多丰腴甜美 ， 挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷 ， 果型以长椭圆形且尾端稍尖为佳 。木瓜有公母之分 。公瓜椭圆形 ， 身重 ， 核少肉结实 ， 味甜香 。母瓜身稍长 ， 核多肉松 ， 味稍差 。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜 。木瓜成熟时 ， 瓜皮呈黄色 ， 味特别清甜 。皮呈黑点的 ， 已开始变质 ， 甜度、香味及营养都已被破坏了 。
很硬的青木瓜怎么催熟水果催熟或米缸保存 。青木瓜味道较苦涩 ， 若不喜欢这种口感 ， 可以将青木瓜装入塑料袋内 ， 放入成熟的香蕉、苹果 ， 密封保存 ， 因为这些水果可以产生一定的乙烯 ， 有催熟的作用 ， 也可以将青木瓜放在米缸保存 ， 通过呼吸作用产生的热量和成熟时释放的乙烯 ， 促进青木瓜的成熟 。
青木瓜可以生吃吗可以的 。生吃的青木瓜和一般的瓜类是一样的 。也是对身体很好的食物 ， 而且木瓜是丰胸的 ， 对女孩子来说还是很不错的食物 ， 坚持吃还是很有效果的 。木瓜没有煮熟的话营养不能很好的被吸收 ， 所以建议平时吃木瓜的时候可以跟牛奶一起煮 。木瓜富有抗炎化合物 ， 也有抗癌作用 ， 对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人 ， 最好有规律地食用木瓜 ， 同时能够防癌 。
木瓜有哪些健康的吃法1、榨汁
榨汁就是很健康的吃法 ， 很多人爱喝果汁 ， 其实青木瓜也是可以榨汁的 ， 而且热量是很低的 ， 多喝一点也是对身体很好的 ， 坚持吃还是很有好处的 。去掉皮和籽后把木瓜切成小块放入榨汁机 ， 然后取出适量牛奶放入榨汁机中开始榨汁 ， 榨完汁后取出来搅拌均匀 ， 还可加点蜂蜜调匀直接食用 ， 青木瓜和牛奶搭配食用 ， 不仅口感诱人 ， 而且有滋养肌肤的作用 。
2、凉拌
【怎么挑选木瓜 很硬的青木瓜怎么催熟】凉拌就是直接做成自己喜欢的凉拌菜的样式 ， 也是很不错的 ， 只是不能一次性吃很多了 ， 不然身体会受不了的 。取出适量的青木瓜 ， 然后去皮去籽 ， 切成块状 ， 在米粥煮到六成熟时把青木瓜放入锅中 ， 等青木瓜煮熟时再关火 ， 放温或放凉即可食用 。
3、清炒
清炒也就是和一般的炒小蔬菜一样的 ， 直接在锅子里面清炒放一点盐就是很好的味道了 ， 可以试一下 ， 也是很不错的 。切丝的青木瓜用热炒的方式烹调 ， 吃起来更清甜且不失清脆口感 ， 搭配红萝卜丝、黑木耳丝等食材就是一道清爽的蔬食料理 。

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