平时多喝点果汁对身体的好处还是有很多的 ， 毕竟蔬菜或是水果中都富含多种维生素和营养成分 ， 而且不管是果汁还是蔬菜汁 ， 味道都是很不错的 ， 也可以当做日常饮品 ， 比起买的饮料来说要好的多 ， 像土豆和苹果就是很不错的 ， 那么土豆苹果汁的功效是什么？
土豆苹果汁是一款非常适合中老年朋友饮用的养生饮品 。土豆苹果排毒 土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维 ， 能促进肠胃蠕动 。而且本身热量并不高 ， 是极好的减肥食谱 。
土豆苹果汁的功效：
土豆：马铃薯具有抗衰老的功效 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。
马铃薯是碳水化合物 ， 但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右 。研究表明 ， 马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉 ， 具有缩小脂肪细胞的作用 。
马铃薯是非常好的高钾低钠食品 ， 很适合水肿型肥胖者食用 ， 加上其钾含量丰富 ， 几乎是蔬菜中最高的 ， 所以还具有瘦腿的功效 。
苹果：苹果中富含有大量的锌已经被科学家及营养学家所证实 。国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效 。苹果汁比含锌高的药物更具有疗效 ， 且具有安全、易消化吸收 ， 并为患者所欢迎、易接受的特点 。疗效与苹果汁浓度成正比 ， 越浓疗效越佳 。因此 ， 可在日常饮食中多喝苹果汁进行补锌
苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品 ， 也是可容和不可溶纤维素的来源 。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质 ， 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道 ， 随后和水一起清洁消化道 ， 促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂 ， 对身体健康很重要 。
【土豆苹果汁的功效是什么呢】相信大家对土豆苹果汁的功效是什么也都一目了然了 ， 可以看出平时多喝点土豆苹果汁还是很不错的 ， 既能养生保健 ， 还能美容瘦身 ， 美眉们对此还是很细爱的 ， 要想让自己的身体更健康 ， 肌肤和身材更好 ， 还是需要从饮食入手的 。
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