你知道有哪些排毒方法
人体若胆固醇过高 ， 没有及时排出体外 ， 容易沉积在血管壁上 ， 使血管变窄 ， 导致高血压和动脉硬化等疾病 。当下人们的健康意识越来越强烈 ， 进补、排毒等等都成了家常便饭 ， 然而中医专家提示 ， 排毒可不是随便就能排的 。
现代人的中毒症状表现为全01身有臭味 ， 身体藏毒最多的地方为肝脏、胆囊中 ， 长年累月积存的宿便 ， 有害物质、废弃物、死细胞等可高达15公斤！人体所有的关节部位累积的毒素大约有3公斤！人体毒素存积的大本营是肠和肝 。
排除关节部位的毒素方法：
1、少吃肉 ， 多吃蔬菜；
【你知道有哪些排毒方法】2、用矿物盐敷关节部位 ， 如果你在用盐排毒时 ， 皮肤过敏 ， 说明你体内毒素很高 。
常见的排毒法有：
1、刮痧 ， 刮痧还要配合血液代谢 ， 刮完之后 ， 要多吃水果和蔬菜 。
2、矿物盐排毒的具体操作方法：用盐敷在关节处外包纱布 ， 再包一层保鲜膜（15-30分钟）
3、放血也是排毒 ， 特别是对一些高血压病人有效 。但要适度 。
4、汗蒸式排毒 ， 也不要过于频繁 ， 一周两次足矣 。汗蒸之后 ， 要多喝果汁 ， 汗蒸时 ， 不出汗的原因 ， 一种是体虚 ， 而另一种 ， 就是身体底子好 。
不建议药物排毒 ， 人体会产生依赖性 ， 药物排毒会带走肠道里必须的营养 ， 造成肠道营养损失 ， 使人虚脱 ， 严重时会导致直肠癌 。肝胆排毒法是最深入的排毒 ， 最好在专业人士的指导下排毒 。
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