红心猕猴桃被人们称为“果中之王” ， 具体红心猕猴桃的功效有哪些呢？营养专家说红心猕猴桃是营养丰富的水果 ， 因为其中含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素而深受人们的喜爱 ， 同时对心脑血管等疾病有预防的功能 ， 红心猕猴桃还具有促进血液循环、清理肠道、美容养颜的作用：
1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C ， 具有抗氧化功能 ， 对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用 。另外 ， 猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富 ， 但脂肪量较低 ， 对减肥健美、美容等具有一定功效 。
2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维 ， 这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效 ， 同时还具有助消化、排毒素、防止便秘 ， 有效清除及预防体内堆积的有害代谢物 。
3、预防抑郁症：科学家通过研究发现 ， 猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应 ， 能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情 。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动 ， 更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障 。
【红心猕猴桃的功效有哪些】4、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维 ， 有三分之一是果胶 ， 特别是皮和果肉接触部分 。果胶可降低血中胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病 。
5、预防癌症： 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质 ， 该物质有利于抑制诱发癌症基因突变 ， 对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用 。
6、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用 ， 对缓解坏血病有积极的疗效 。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地 。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平 ， 起到扩张血管和降低血压的作用 。
温馨小提示：现在许多朋友认为吃猕猴桃能够治疗疗口腔溃疡 。专家表示这种说法并不完全正确 ， 红心猕猴桃能补充维生素 ， 对治疗口腔溃疡有一定帮助 ， 但是如果我们患了口腔溃疡后并不能光靠吃猕猴桃 ， 一定要及到就诊医治 ， 避免造成不必要的损失 。
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