胃病常吃3类养胃食物 养胃吃什么好调理身体

生活节奏的加快 , 很多年轻人因工作或者是懒惰 , 饮食特别不规律 , 而且喜欢吃一些生冷刺激性的食物 , 所以 , 很多年轻人都或多或少的有点胃不舒服 , 特别是上班族 。如果出现胃不舒服 , 怎么办呢?吃些什么好呢?一起来看看吧 。

胃病常吃3类养胃食物 养胃吃什么好调理身体

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一、红薯:补中 , 暖胃 , 肥五脏 , 但是胃胀气最好别吃 , 不然会加重症状 。
红薯性平 , 味甘 , 补脾益气 。《纲目拾遗》记载:“红薯 , 补中 , 暖胃 , 肥五脏 。”特别适合天寒食用 , 正气养胃 , 化食去积 , 兼可清肠减肥 。很多人认为吃完红薯放屁多 , 其实是胃肠蠕动所致 。糖尿病患者也可以食用 。
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二、牛奶:都听说过牛奶养胃 , 牛奶具有补肺胃 , 生津液 , 润大肠的功效 。
【胃病常吃3类养胃食物 养胃吃什么好调理身体】很多人都听说过 , 牛奶具有养胃的功效 , 每天坚持喝一杯热牛奶 , 和胃病说拜拜 。牛奶具有补肺胃 , 生津液 , 润大肠的功效 。宜于阴虚胃痛 , 津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘 。当然 , 一定要切记了 , 腹泻、脾虚证、湿证者忌食 。
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三、粥类:易消化 , 防刺激 , 多营养 。喝粥能够暖胃 , 也能养胃 。
粥比较容易消化 , 尤其是八宝粥 , 里面含有花生、杏仁、白糖等 , 热量更高更丰富 , 对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 , 能有效地保护胃 。确定适合养胃的早餐食物 , 原则有三:易消化 , 防刺激 , 多营养 。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。当然 , 还是喝点热粥比较好 , 这样可以起到暖胃的作用 , 同时 , 也能够养胃 。
胃病 , 三分治 , 七分养 , 所以 , 在平常的日常生活中 , 一定要注意了 , 胃好 , 胃口才好 , 吃嘛嘛香嘛 。所以 , 有个好胃很重要 。

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