考试前失眠了如何入睡
【考试前失眠了如何入睡】
考试前患者睡不着觉、失眠的问题与患者的精神紧张、心理压力过大有关系，建议患者一定要调整自己的心态 。如果实在睡不着，建议患者可以服用半量的镇静安眠药物进行治疗，患者可以口服右佐匹克隆或者佐匹克隆类的药物改善睡眠，这类的安眠药物很少会有宿醉反应，也就是患者在白天起床的时候不会有头重脚轻、头脑不清醒的感觉，对于患者的考试发挥不会有太大的影响 。不建议患者口服艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮类的长效的镇静安眠药物，除了会有宿醉反应以外，因为药效的时间长，可能患者在白天的时候也会表现为昏昏欲睡，会影响患者的睡眠 。
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