苹果是我们大家都非常熟悉的水果 ， 而且大家都知道一句话 ， 就是“每天一个苹果 ， 疾病远离我” ， 这句充分表明了 ， 苹果对我们身体的好处 ， 因为苹果中含有维生素 A、 B、 C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素 ， 所以我们每天吃一到两个苹果是绝对有好处的 ， 有的朋友喜欢将苹果榨成汁喝 ， 现在我们来学习苹果汁的功效
1、喝苹果汁可以补充营养 ， 改变人体的机能 。可起到清洁消化道 ， 促进食物消化的作用 。苹果汁是一种强大的清洁剂 ， 对身体健康有很大的帮助 。
2、多喝苹果汁 ， 可以降低患哮喘病几率 ， 降低吸烟者肺部疾病发病率 。吸烟的人特别适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果) ， 可以降低其肺部疾病的发病率 。
【喝苹果汁的功效有哪些】3、多喝苹果汁 ， 可以减轻关节炎、风湿症状 。因为苹果里有大量的钾 ， 还可清洁肝、肾和补锌的作用 。时间久了 ， 还可减少肝脏或肾脏疾病 。
4、多吃锌元素含量高的苹果 ， 可以治疗前列腺炎 ， 人们称之为“苹果疗法” 。
5、喝苹果汁可以调理肠胃 ， 促进肾机能 ， 预防高血压 。
苹果胶质能保持血糖的稳定 ， 所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃 ， 而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果 。加拿大的研究表明 ， 在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用 。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低 。所以 ， 有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生 。
一般在商店里买的到苹果汁都会添加一些水或其他和物质 ， 所以营养也是大打折扣的 ， 所以建议我们自己在家制作苹果汁 ， 最新的研究表明 ， 苹果中的微量元素还能有助于儿童的发育和记忆力 ， 所以我们大家在平常多吃一些苹果 ， 或者苹果汁是非常有好处的 。
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