维生素C和茶都是个好东西 ， 一个是人体必需营养素 ， 可以防止坏血病的发生 ， 一个是美容养颜、软化血管 。有很多人喜欢二者结合 ， 但是呢 ， 事实上两者最好不要一起食用 ， 因为营养品中有很多营养成分 ， 而茶中大多有很多分解的成分 ， 同时食用可能会造成营养成分被分解 ， 降低营养成分的功效！
维生素C是一种抗氧化剂 ， 能帮助植物抵抗干旱、臭氧和紫外线 。维生素C保护植物免受光合作用中有害副作用的侵害 。
维生素C的作用及功能
1、促进骨胶原的生物合成 ， 利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成 ， 防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长 ， 防止牙床出血 ， 防止关节痛、腰腿痛 。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢 ， 延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。
3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢 ， 预防心血管病 。
4、坚持按时服用维生素C ， 可使皮肤黑色素沉着减少 ， 从而减少黑斑和雀斑 ， 使皮肤白皙 。
茶也有很多好处 。
1.兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 ， 帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率 。
2.、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用 。所以经常饮茶的人当中 ， 高血压和冠心病的发病率较低 。
3.抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌 ， 能凝固细菌的蛋白质 ， 将细菌杀死 。可用于治疗肠道疾病 ， 如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等 。
【维生素c茶有哪些功效？】有些东西相互配合使用 ， 那是相得益彰 。但维生素和茶却是相反 ， 分开使用却更能发挥各自的长处 。年轻的上班族 ， 赶夜班来一杯茶 ， 提神醒脑 ， 提高工作效率再合适不过了 。白天再记得服用几颗维生素C ， 不因熬夜留下的黑色素沉积 ， 让美女白领们的皮肤更加白皙 。
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