荷叶是一种睡莲科植物，它可以做菜，还可以泡茶 。具有降低血脂，降血压等功效，是中老年人，肥胖人士的常用食物 。而何首乌是一种藤本植物，具有润肠通便，解毒，强筋骨等功效 。味道微甘而苦涩，是一种被密封在干燥容器中的药材 。一般会被放置在干燥的地方 。以下是荷叶和何首乌各自所具有的功效：
荷叶所具有的功效：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。荷叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门 必须是浓茶 第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。
何首乌所具有的功效：1.促进造血功能：可使骨髓造血干细胞明显增加，并使骨髓红系祖细胞值明显升高 。2.增强免疫功能：能明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力 。3.能降血脂与抗动脉粥样硬化 。4.保肝：何首乌能促进人体淋巴母细胞的转化，还能降低血清胆固醇、抗动脉硬化、抗光毒等作用 。
【荷叶和何首乌各自具有什么功效呢】荷叶和何首乌各自具有不同的效果，像一些肠道不好，有些便秘的人都可以食用这两种东西 。女性要注意不要喝太多荷叶茶，以免造成一些身体问题 。正确的使用何首乌和荷叶，使其达到自身所具有的功效也是很重要的 。
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