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香椿,属于乌木的一种,是我国名贵的树种,国家二级野生保护植物,人们亲切的称它为“平安树”、“吉祥树”、“发财树” 。《庄子.逍遥游》记载“上古有大椿者,以八千岁为椿,八千岁为秋” 。“椿”象征长寿、康健、威猛,固有“椿寿”“椿龄”等祝词 。中国是世界上唯一把香椿当作蔬菜的国家,民间食用香椿,据说从汉代起就开始了 。中医认为,香椿味苦性寒,有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效 。此外,香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质,是蔬菜中不可多得的珍品 。香椿的吃法也很多,可炒食、腌制,也可作调味用,如小炒香椿芽、凉拌香椿芽、香椿芽拌冷面等等,都别有风味 。
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香椿药用价值
香椿头含有极丰富的营养 。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅 。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质 。
香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称 。
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲 。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病 。
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品 。
香椿被称为“树上蔬菜”,苦、涩、平,入肝、胃、肾经 。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等功效 。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之 。主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症 。
吃香椿前用开水焯
香椿宜烫后吃 。有资料表明,每千克香椿芽中含有30毫克以上亚硝酸盐,老叶中含有亚硝酸盐达每千克53.9毫克 。这样高的含量,容易使人发生亚硝酸盐中毒 。试验结果发现,用水洗过的香椿叶亚硝酸盐含量则为每千克34.1毫克,而用开水烫后香椿中的亚硝酸盐的含量仅为每千克4.4毫克 。试验还证明,用盐腌过的香椿不能降低亚硝酸盐含量 。所以尽量要吃用开水烫过的香椿 。
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食用香椿的最佳时节
俗话说“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽如木质 。”意思就是说谷雨节气以前的香椿很嫩,而过了谷雨,香椿就老了,所以食用香椿最好在谷雨节气以前食用,因为谷雨后食用的话,不仅香椿的口感乏味,营养价值也大大降低了 。
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香椿的食用禁忌
【香椿的药用价值介绍 椿的寓意和象征意义是什么】一般人群都可以食用香椿 。但香椿为发物,食易诱使痼疾复发,故慢性疾病如心脏病、哮喘等患者应少食或不食 。《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微 。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之 。
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