文章插图
1、踮脚，拼音【diǎn jiǎo】 。
2、踮脚，指提起脚跟，用脚尖着地 。
3、提起脚跟,用脚尖着地〖standontiptoe〗 。如:踮踵(踮起脚跟) 。亦指踮脚轻行 。如:踮步(蹑手蹑脚的样子) 。
【踮脚的拼音 踮脚念什么】4、踮脚的好处：踮脚的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性
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