生姜是一种具有驱寒功效的物质 ， 在平时的饮食中 ， 做菜的时候都会放入一些生姜 ， 这样不仅能够去除腥味 ， 而且对于身体会很好 ， 有的人早上就会选择吃生姜蜂蜜 ， 主要采取了泡茶的方式 ， 那么这种吃法对于身体有哪些好处呢？下面跟随着小编一起来了解一下它的好处 。
吃姜的总原则是 ， 风寒病适宜 ， 热性病不宜 ， 寒性体质适宜 ， 热性体质不宜 。姜最大的作用就是预防风寒感冒 ， 相反 ， 如果症状是发烧 ， 口干咽痛 ， 那么还是不要“火上浇油” 。另外 ， 便秘的人应该少吃姜 ， 因为便秘多属于肠热 ， 此时如果过食生姜 ， 也会加重症状 。特别提醒大家 ， 千万不要食用腐烂的生姜 ， 其中含有毒物质 ， 可诱发肝癌等 。
人在清晨之时 ， 胃中之气有待升发 ， 姜味辛性温 ， 含有姜辣素等活性成分 ， 吃点姜可以健脾温胃 ， 为一天中食物的消化吸收做好“铺垫” ， 并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经 ， 使全身变得温暖 。另外 ， 平时如果得了风寒感冒 ， 喝点姜汤也会减缓感冒症状 。
1、快速缓解疲劳 ， 尤其适合熬夜后的OL们
在大部分天然食品中 ， 蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量最高 。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能够很快的被身体吸收 ， 利用效果也是不错 ， 能够有效的改善血液的营养状况 。
吃法：中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。
吃法：雪梨一个 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次 。
【早上吃生姜蜂蜜有哪些好处？】蜂蜜本来就是营养价值较高的保健产品 ， 但是最好是选择正品 ， 一些假货是比较多的 。相信下面小编介绍了生姜蜂蜜水的功效之后 ， 大部分人会选择这种偏方 ， 其实疗效还是很不错的 ， 大家都可以选择尝试一下 ， 但是主要是针对某些人的气质 ， 尤其是体质偏寒的女性 ， 非常的适合 。
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