小青柑作为一款长期饮用的口粮茶也是非常合适的 。下面，就简单聊一聊小青柑的功效和禁忌 。
先说好的功效部分：
一是小青柑中含有可以促进脂肪分解的脂肪酶，不仅可以促进脂肪分解，还可以调节新陈代谢，起到减肥、养颜的作用 。
二是小青柑在陈化过程中已经质变为陈皮，陈皮理气健脾的功效是非常好的，和普洱搭配一起，对胃部可以起到较为良好的保护作用，帮助消化，滋润肠道 。
三是可以起到清洁口腔，止咳化痰的作用 。用茶水漱口可以有效预防龋齿，如果有慢性咽炎、鼻炎、支气管炎症的患者，适当饮用小青柑可以减缓咳嗽、促进痰液排出 。
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四是促进新陈代谢，预防病毒性感冒，还可以起到一定预防癌症的作用 。
说完了小青柑的功效部分，再来说一下小青柑的饮用禁忌：
第一，小青柑的表皮性烈性寒，不能单独只剥表皮来冲泡饮用 。
第二，小朋友、身体较为虚弱的老人、肝脾不太好、气血两亏的人也不适合饮用小青柑 。
第三，神经较为虚弱、晚上容易失眠的人群，别说小青柑了，最好茶都要少喝，或者分时间适当饮用 。
第四，处于孕期、经期、哺乳期这“三期”的女性，最好不要喝茶，或者尽量少喝 。
【小青柑的食用禁忌有哪些 小青桔的功效与作用汇总】最后就是正在吃药的朋友们，也是不适宜饮茶的哟 。
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