文章插图
吃羊肉火锅的最佳时间
羊肉火锅适合在冬天中餐时食用 。
羊肉火锅有驱寒保暖、温热身体的作用，选择在冬天中午食用，既可以驱寒、发热身体，机体又能正常的代谢，还有保持暖身的作用，同时还避免了晚上吃羊肉火锅不好消化以及长胖的问题 。
吃羊肉火锅的注意事项
1.羊肉火锅不宜与高鞣酸的食物同食 。羊肉的蛋白质与鞣酸一起结合，会在体内产生沉淀物，难以溶解消化，进而减慢肠道的蠕动，使大便水分减少，造成便秘的现象 。常见的鞣酸含量丰富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等 。
2.吃羊肉火锅不宜蘸醋食用 。羊肉有壮阳补气的作用，而醋有一定的收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低 。
3.羊肉火锅不宜与热性食物同食 。羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火，而且在吃羊肉火锅时，也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品 。
常见的热性食物有辣椒、韭菜、蒜苗、狗肉、猪肝、荔枝、核桃等食物 。
4.身体燥热、上火的人群不宜食用羊肉火锅 。羊肉性温，本身就容易引起上火，而且火锅的热气也非常大，体内燥热的人群食用羊肉火锅后，会加重身体上火的情况 。
5.经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉火锅 。羊肉有助火生炎的功效，这几类人群食用后容易加重身体的病症，影响病情的恢复 。
小贴士：
【吃羊肉火锅的最佳时间 羊肉火锅热量高吗会发胖吗】吃羊肉火锅很容易就会引起身体上火的情况，建议在吃羊肉火锅的同时，适当的食用一些凉性蔬菜，比如冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜等，这样既可以发挥羊肉的温补作用，又可以降低羊肉的热性 。
推荐阅读
- 吃多了糖醋蒜胃难受怎么办 腌的糖醋蒜为什么发绿
- 什么时候适合吃山竹 最好空腹可以吃山竹吗
- 补升阳气的姜茶制作方法推荐 女人阳气不足吃什么补最好
- 吃生板栗有什么作用呢？
- 减脂期间可以吃的水果 减肥期间可以吃橘子吗
- 苹果四个月不腐烂能吃吗 苹果多久会腐烂
- 韭菜生吃的功效有哪些
- 孕期吃燕窝的3大好处 燕窝对孕妇和胎儿有什么好处
- 神奇的燃脂肉推荐 减肥期间可以吃猪肝吗
- 孕妇吃葡萄的5个好处分享 孕妇吃葡萄对胎儿有什么好处