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7个加倍养身泡脚方

生活百科

有句俗话说：热水泡脚 ， 赛吃人参 。虽然有夸张的成分 ， 但也能看出泡脚对身体的巨大好处 。秋季天气转凉 ， 人体血液循环变慢 ， 而离心脏最远的足部更是容易“伤寒” 。这时给你的足部泡下热水 ， 不仅可以改善血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 还可以消炎杀菌 ， 滋润皮肤 。脚是人体中离心脏最远的部位 ， 秋季天气转凉 ， 脚部血管收缩 ， 血液运行发生障碍 ， 易诱发多种疾病 。睡前用热水泡一下脚 ， 可以改善局部血液循环 ， 驱除寒冷 ， 促进代谢 ， 最终达到养生保健的目的 。如果在泡脚水中加点“料” ， 更是可以起到杀菌消毒、行气活血、柔嫩足部皮肤等功效 。
盐水泡脚
用热水泡脚时 ， 可以往里加上两勺盐 ， 等盐溶化后 ， 即可泡脚 。盐水具有消毒、杀菌的功效 ， 因此 ， 用盐水泡脚能够有效预防脚气 。此外 ， 盐水角质普通热水 ， 可在软化角质的基础上 ， 进一步清除老旧角质 ， 是双脚逐渐改善粗糙厚重质感 ， 让足部肌肤重现水嫩光滑 。不仅如此 ， 盐水泡脚还可暖身驱寒 ， 预防风寒感冒 。
【7个加倍养身泡脚方】酒水泡脚
酒对皮肤有一定的刺激作用 ， 能够使微血管扩张 ， 并促进血液循环 。因此 ， 在用热水泡脚时 ， 往里加入适量的米酒或其他酒类 ， 能进一步加强血液循环 ， 行气活血 ， 有益于身体保健 。除此之外 ， 酒也有一定的消毒杀菌作用 ， 用酒泡脚也同样具有去除脚臭的作用 。
醋水泡脚
醋具有很强的杀菌作用 ， 用醋加入水中泡脚 ， 对治疗脚气有着不错的功效 。另外 ， 醋对皮肤有刺激作用 ， 能够促使血管扩张 ， 醋中的营养成分能够渗入皮肤中 ， 通过血液循环 ， 清除血液垃圾 ， 对一些慢性疾病有很好的预防作用 。最后 ， 用醋水泡脚还能够软化脚部皮肤 ， 长期如此 ， 可使脚部更为柔嫩 。
姜水泡脚
姜性温 ， 具有健胃驱寒的功效 。用由姜浸泡过后的热水泡脚 ， 能通过促进血液循环的方式 ， 实现暖脾胃、祛湿、驱寒的目的 ， 对于预防感冒也有一定的作用 。除此之外 ， 姜可以显著抑制皮肤真菌 。因此 ， 用降水泡脚也能去除脚气 ， 还你健康双脚 。
艾叶泡脚
取干艾叶50—100克(根据水的多少定 ， 没有严格标准) ， 先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚 ， 若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可 。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。艾草加红花可改善静脉曲张 ， 末梢神经炎 ， 血液循环不好 ， 手脚麻或瘀血 。
杏仁茶叶方
苦杏仁45g ， 绿茶10g 。将上药一同入锅 ， 加水2000毫升 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁 。取1小瓶药液外搽脸部及手臂 ， 余下的药液倒入盆中 ， 待温度适宜时泡足30分钟 。可滋润皮肤 ， 消炎杀菌 ， 补充维生素及矿物质 ， 防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮 。
花椒水泡脚
抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后 ， 双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚 。花椒水有很好的灭菌作用 ， 可防脚臭、脚汗、脚气 。

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