秋冬季节五步应对唇部干裂
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秋冬季节五步应对唇部干裂
秋冬季节五步应对唇部干裂
【第一步】中西医调脾润双唇
1、中医：唇与脾相关联，补脾很重要
【秋冬季节五步应对唇部干裂】中医认为，唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系，“脾开窍于口，其华在唇”，因此，当双唇不再滋润、娇艳，健脾、补气、养血就很重要 。
饮食方：可以将山药、麦冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜内服 。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，麦冬可以养阴生津，蜂蜜有润燥的作用 。
2、西医：补充维生素B
维生素b对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，保持皮肤光滑有弹性 。缺乏维生素b容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥 。
唇部干裂等健康问题是因为身体缺乏维生素b，因此需要多补充蔬菜、水果，以及肝脏、牛奶制品 。
富含维生素b的蔬果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等 。
【第二步】不同干燥级别应对术
常规干：每天睡觉前，将唇部清洗干净，然后用蜂蜜+橄榄油(富含维生素E)抹在嘴唇上，坚持3天，唇部干燥问题会有很大的改善 。
起皮：起皮后千万不能撕，因为皮肤有自我保护功能，一撕就等于刺激了它，还会长新的皮，不能从根本上解决问题 。
准备一个玻璃杯，将菊花泡在热水内，然后熏蒸双唇，几分钟后，将菊花水拍在唇部，等死皮变软后，用红砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手将磨砂膏涂在双唇上，一周一次 。红砂糖含天然植物酸，可以去除口红残留的有害成分，令双唇有光泽 。
起皮+干裂：除了利用上面的方法外，还可以自己制作护唇膏，随时滋润干裂的双唇 。买一个带滚珠的唇油，将里面的东西倒掉，然后将蜂蜜、橄榄油调好的润唇油灌进去，每次少放点，保证三五天的量，这样装在兜里随时滋润 。另外，要注意嘴唇干裂时，不要使用含氟的牙膏 。
【第三步】点穴抗衰老
随着年龄的增长，人的嘴角开始下垂 。点按地仓穴可以防止嘴角下垂 。地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴 。每天早上、晚上点按半分钟，点按时注意向上推 。
【第四步】按摩助吸收
唇部粗糙，以下这套按摩手法，有助于保养品的吸收，一周一次即可 。
1、抿紧双唇，用双手中指从嘴角两侧的地仓穴以画小圈方式向内按摩到人中，重复10次 。
2、从下嘴唇下方中间的凹陷处，用双手中指向上推按到嘴角两侧的地仓穴，重复10次 。
3、用双手食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指来按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇，重复数次 。
给嘴唇施加刺激有利于改善唇部的颜色，令嘴唇不再黯澹无光，但要注意掌握好力度，唇部上分布着很多毛细血管，过于用力会伤害到毛细血管，反而得不偿失 。
4、最后，用两手的中指指尖轻轻地点点嘴唇，就像在美容院做眼部按摩一样，最后也会来上这么一招 。这一步可以让唇上的润唇膏、凡士林更好地渗透到肌肤内部 。
【第五步】多做唇部体操
增加双唇的运动，可以增强唇部的血液循环，让双唇更红润，肤质更细腻 。
1、用嘴唇水平叼住一张厚纸，用力持续30秒 。
2、口内含水，咬紧牙齿，鼓腮，再鼓腮，重复做30秒 。
3、让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“o”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟 。
防治唇干的7个妙招
1、戴口罩 。
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风 。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥 。
2、经常按摩嘴唇 。
按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，嘴唇就可以变得滋润了 。
3、涂抹蜂蜜 。
如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家里都有的植物油或者是蜂蜜 。不过糖尿病病人切忌涂抹蜂蜜 。
3、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉 。
睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净 。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜 。
4、唇皮要用剪 。
处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉 。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦 。
5、软膏与牙膏齐上场 。
要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方 。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物 。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用 。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用 。
6、不要让嘴再碰到水 。
如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水 。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙 。
7、正确使用护唇膏 。
护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用 。
在冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇 。
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