三阳体质是什么意思
人的体质各有不同，中医认为不同的体质，有不同的特点，不同的体质需要不同的方法去调理 。不知道大家有没有听过三阳体质呢？下面就为大家详细介绍下三阳体质 。
一、三阳体质是什么意思三阳体质分别指的是太阳体质、阳明体质、少阳体质 。这三个体质有哪些特征，容易得哪些疾病呢，下面就为大家详细的介绍下 。
1、太阳体质
（1）特征
太阳体质就是元气十分充足，抵抗力十分强 。
太阳体质的人可以用一个词来形容—元气满满，就是说，他们有激情有活力，充满正能量，而且他们的能量场十分强大，能够吸引到很多人 。
（2）容易的的疾病
一般情况下，邪气侵犯到太阳经时，就会遇到正气的强烈抵抗，邪气就很难继续深入 。所以，太阳体质的人感受邪气，多患太阳病 。
太阳病的症状主要包括：感冒、发烧，而且是高烧，恶寒、头痛、身痛、有汗或者无汗、咳嗽、喘、干呕等 。脉一般是浮缓或者浮紧的，舌苔是正常的薄白苔 。
（3）如何调理
太阳病的治疗方式是解表法，包括发汗解表、调和营卫、解肌发表等 。太阳体质的病人非常容易康复，而且很少衍生其他病症 。不过，现在太阳体质的人非常少，多见于一些先天阳气就很足的孩子和成年人 。
2、阳明体质
（1）特征
阳明体质可以用3个词概括：体实、气盛、血旺 。这部分人往往声高气粗面红，肌肉健壮结实，气血旺盛，运动员或重体力劳动者常见这种体质 。
可以这么说，生活中很少有这种体质的人，一般运动员或者干重活的人才会是这种体质 。这种人，平素身体壮实，体形丰满，体力好，精力充沛，食欲旺盛，属于能吃、能睡、能干的那一类人 。
（2）容易得的疾病
阳明体质的人如果感受外邪，往往会正气反应过猛，产生抵抗过度，造成邪机益亢，就会生阳明病 。
阳明病的症状主要包括：高热、口渴、出大汗、精神亢奋、谵语、妄言、胃肠积滞等 。
（3）如何调理
阳明体质的人调理常用两味中药：
一是大黄，这是通下的药，可以把瘀滞的浊气泻下来；
二是生石膏，这是清解的药，可以把郁住的热邪清解掉 。
不过，这两味药极为寒凉，不可滥用，否则会伤害元气，导致疾病加重 。
3、少阳体质
（1）特征
少阳体质就是元气略显不足，抵抗力不如太阳体质 。不过，相对来说，少阳体质还是不错的 。
少阳体质的人一般具有以下特点：心态比较乐观，看得开放得下，不大会钻牛角尖，心里也算敞亮，没啥阴郁的想法；精力比较旺盛，可以应付日常工作外加熊孩子；
偶尔也会吃不好睡不好，但不会面色萎黄；不太容易痛经，但如果经期沾了冷的寒的，也会引起不适 。
（2）容易得的疾病
少阳体质的人，邪气入侵后，由于太阳经的抵抗不能完全把邪气驱除出去，外邪就会进一步深入到少阳经的层次上，就会患少阳病 。
少阳病的症状主要包括：口苦、咽干、眼睛发花、寒热往来、胸胁苦满、食欲减退、心烦、呕吐、恶心等 。
（3）如何调理
少阳病的治疗方式是和解法 。一般用柴胡类的方子，因为柴胡宣畅气血、散结调经，是少阳经祛除阻滞、和解正气的专药 。
综上所述，太阳体质、阳明体质、少阳体质，统称为三阳体质 。这部分人身体素质普遍不错，抵抗力比较强，不容易得一些恶性疾病，比如癌症，三阳体质的人很少得 。
文章插图
二、三阳体质如何养生1、太阳之人如何养生
（1）症状
太阳体质之人，可分为卫阳充实之人、卫阳虚弱之人、卫阳亢盛之人 。
太阳甲型是卫阳充实之人，体质壮实，腠理致密，卫阳充实，机体抗邪能力较强，感受外邪，易表现为发热、恶寒、身痛、无汗等表实证；这类人虽然是阴阳平衡、气血充足之人，在养生方面依然要注意：饮食有节制、起居有规律、不过度劳累 。
太阳乙型是卫阳虚弱之人，体质虚弱，腠理疏松，卫阳不足，平素易感，感受外邪，易表现为发热、恶风、汗出等表虚证（太阳病中风）；
（2）食疗养生
这类人群不适合吃苦寒类食物，也不适合吃太辛辣的食物 。注意根据天气添减衣服；平时保健可以艾灸足三里穴，增强抵抗力 。如果有过敏性鼻炎的人，还可以按揉迎香穴和风池穴 。
太阳丙型是卫阳亢盛之人，体质较强，阳气过盛，这类人群不适合吃温热和辛辣的食物 。比如：羊肉、狗肉、花椒、大料、孜然、生姜、葱之类的 。推荐吃清凉的食物，但不是冰镇的食物，比如：苹果、梨、荸荠、百合 。
2、阳明之人如何养生
（1）症状
阳明体质之人，具体又可分为胃阳亢盛之人、胃热阴虚之人、胃寒气实之人 。
阳明甲型是胃阳亢盛之人 。这类人群体格壮实，肌肉丰满，胃肠消化功能好，食欲亢进，平素能吃能睡，工作效率高 。这类人群胃气比较强，有时候会有“胃火”的表现，容易牙龈炎、牙周炎，而且容易大便干结 。
（2）食疗养生
胃阳亢盛之人应该多吃粗粮和蔬菜，薯类、瓜类、蔬菜类（芹菜、油菜、大白菜、萝卜等） 。而禁食辛辣刺激性食物，像一些调料（孜然、十三香、砂仁、肉蔻、花椒、大料等）都不适合胃阳亢盛之人食用 。苦瓜、蒲公英、苦菊、苦菜、燕麦、莜麦、海带等适合于胃阳亢盛之人 。
阳明乙型是胃热阴虚之人，体格较弱，体形较胃阳亢盛之人要瘦，食欲较好 。习惯性便秘的胃热阴虚之人，可以选用麻子仁丸进行调理，可以养阴润肠通便 。这类人群适合吃：桃仁、杏仁、黑芝麻、冬瓜仁、蜂蜜、黑木耳、银耳、莲藕、黑米等 。
阳明丙型是胃寒气实之人，体质尚壮实，食欲好，有大便不畅倾向，但平素畏寒、不任生冷饮食，发病易表现为大便不通、胃痛、呕吐等胃寒实证 。阳明丙型之人强调适量吃高纤维素的食品，比如芋头、土豆、红薯、荞麦、莜麦、玉米、海藻 。
3、少阳之人如何养生
（1）症状
少阳甲型就是少阳气虚之人，体质虚弱，体力不足，性情忧郁，喜悲观，发病易表现为胸胁胀满，情志抑郁，疲乏无力，腹胀腹泻，妇女月经不调等证 。平常适合食用玫瑰花、茉莉花、薰衣草泡水可以起到疏肝解郁的效果 。
少阳乙型是少阳气郁之人，体质相对稍好，平素性喜抑郁，体力尚可，发病易表现为胸胁苦满，抑郁心烦，恶心呕吐，口苦咽干，头晕耳鸣等证 。与甲型相比，郁热的成分多一些 。平时可以适当喝一些薄荷、大麦茶，或者用大鱼际叩击两乳中间的膻中穴和深呼吸练习，也可以疏肝解郁 。
（2）食疗养生
少阳丙型是少阳郁热之人，在饮食方面不可吃辛辣食物，要选用苦瓜等清凉降火的食物 。
少阳郁热之人每天晚上用热水泡脚后，可以用手心搓脚心涌泉穴，如果血压高，可以用吴茱萸研成药面，包上纱布或用膏药贴到涌泉穴的位置，可以引火下行，改善高血压的症状 。
以上就是中药材频道为大家介绍的有关三阳体质是什么意思的相关信息，希望对您有一定的参考价值 。【三阳体质是什么意思】
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