对于绝大多数中国人来说莲藕这种食物绝对不会感觉陌生 。莲藕是属于睡莲科植物，同时也是一种味道鲜美可口的蔬菜，另外莲藕具有相当高的药用价值 。不管是莲藕的根还是莲藕的叶子或者是果实都是不可多得的至宝 。莲藕可以做成粉，当然也可以做成藕片 。尤其是在家常菜中炝炒藕片出现的概率极其大 。吃莲藕片能够健胃消食，还能够止泻开胃 。
在藕片的营养当中含有的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、钙元素、镁元素、钾元素、锌元素、维生素b1、烟酸、维生素a、不饱和脂肪酸等 。所以平时适当吃藕片对于补充营养提高身体素质是极其有帮助的 。
另外，藕片的药用价值也不可小觑 。通过吃莲藕可以对产后出血或者是流鼻血的现象进行有效治疗 。将莲藕与蜂蜜一同食用治热病烦渴不止 。将莲藕片打成汁液混合梨肉汁液一同服用具有明显的治痰去咳功效 。
【藕片的营养有哪些】中医认为莲藕片具有清热凉血功效 。由于莲藕片当中含有大量的膳食纤维以及黏液蛋白成分，通过吃这种食物能够很好的降低身体甘油三酯含量，还可以降胆固醇 。所以说，谢谢粘稠度偏高以及胆固醇含量偏高的人适合吃莲藕 。莲藕片会散发出一股非常浓烈的清香味道，这种味道容易勾起食欲，所以说食欲不佳的人通过吃莲藕片能够起到开胃效果 。由于莲藕片当中钙元素以及铁元素等等微量元素含量丰富，所以说，吃莲藕片还具有增强免疫力的效果 。
推荐阅读
- 山楂棒棒糖的制作方法 做山楂棒棒糖需要哪些食材
- 边沿和边缘的区别 边沿和边缘的区别是什么
- 磁盘怎么修复
- 桂花种子的种植方法和时间 桂花种子的种植方法是什么
- 乐观的名言古代 古人乐观的名言警句
- 南湖秋水夜无烟耐可乘流直上天的意思 南湖秋水夜无烟耐可乘流直上天的含义
- 关于尴尬的优美句子 关于尴尬的优美句子有哪些
- 免费交友软件什么最好 什么交友软件最好
- 家里面做爆米花怎么做的 在家做爆米花需要哪些食材
- 一天只用一度电可能吗 1匹空调的功率是多少瓦