打篮球的基本动作与投篮姿势
打篮球的基本动作与投篮姿势如下：
1、投篮姿势：首先五指自然分开 ， 抓稳球 。然后两脚分开站稳 ， 身体与篮板平行 。手腕用力 ， 拨球出手 ， 投篮 。
2、运球动作：运球的时候 ， 要跟上篮球的动向 。开始的时候 ， 可以用眼睛注意一下 ， 多加练习 ， 最后达到可以凭感觉运球的地步 。
3、抢蓝动作：这个需要时刻注意对方球员的运球动向和了解一些基本的人体本能反应 ， 然后根据这些知识加上自己快速的反应能力抢到球 。
4、三步上篮：三步上篮意思就是三步之后球要出手投篮 ， 不然就会违规 。动作要自然流畅才会很好的投进篮球 。
【打篮球的基本动作与投篮姿势】5、传球、接球：传球包括双手胸前传球、单手肩上传球、单手胸前传球、双手头上传球 ， 无论哪一种传球 ， 都要注意场上双方队员的动向 ， 然后做出准确的判断 。接球包括单手接球和双手接球 ， 但不论哪一种接球 ， 都要做到眼睛注视球 ， 肩臂放松 ， 手臂要半屈迎向球 ， 手指自然分开、放松 。
推荐阅读
- 自榨油为什么会出现泡沫
- 狗狗怎么驱虫
- 关于友谊的动漫名言
- 打篮球如何提高一下命中率啊
- 以扫的子孙现在是哪个国家
- 五音指声音的音调吗
- 狗狗的年龄怎么计算
- 关于友谊的唯美句子
- 打篮球如何变得厉害
- 移动光猫的设置方法 移动光猫的设置教程