蓝莓的作用 多吃蓝莓有什么好处

【蓝莓的作用 多吃蓝莓有什么好处】健康微科普【每天吃点蓝莓护血管】英国东安格利亚大学等发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表明,每天吃150克蓝莓,有助降低肥胖者的心血管疾病发病风险 。结果表明,每天吃相当于150克蓝莓的受试者效果最明显,降低了15%的心血管疾病发病风险;吃相75克蓝莓的受试者则效果不明显 。

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