陈皮荷叶茶能不能减肥
【陈皮荷叶茶能不能减肥】茶是很多人爱喝的 ， 喝茶对提神有很好帮助 ， 有很多人在谈生意的时候 ， 都是会选择喝茶 ， 这样使得谈的时间长 ， 也不会有混乱的现象 ， 喝茶要注意方法 ， 对腹泻和腹胀的时候 ， 茶是要少喝的 ， 避免给自身带来更多影响 ， 那陈皮荷叶茶能减肥吗 ， 对这样问题也是很多人疑问的 ， 下面就详细介绍下 。
陈皮荷叶茶能减肥吗：
陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶 ， 陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材 ， 将陈皮、荷叶用开水冲泡 ， 长期饮用 ， 是能起到减肥的作用的 ， 这是因为陈皮具有理气开胃 ， 燥湿化痰的功效 ， 加上干荷叶能排水利尿 ， 清暑利湿 。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处 。体重偏重的人 ， 或肠胃负担过重的人 ， 可以饮用陈皮荷叶茶 ， 达到降脂和减肥的作用的 。
陈皮荷叶茶怎么冲泡
陈皮荷叶茶
材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米
1、将干荷叶 ， 干山楂 ， 薏米和陈皮清洗一下 ， 捞出放入锅中 。
2、锅中倒入700ml清水 ， 大火煮开后 ， 转中火继续煮5分钟 。
3、壶中放入冰糖 ， 搁一个漏网 ， 将煮好的茶水倒入壶中 ， 搅拌至冰糖融化即可 。
陈皮和荷叶要到正规的中药店购买 ， 质量有保障 ， 喝着也放心 。陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用 。另外 ， 陈皮荷叶茶要长期坚持饮用才有效果哦 。
在对陈皮荷叶茶能减肥吗认识后 ， 减肥的时候都是可以选择这样茶 ， 减肥的时候可以选择多种方法 ， 这样对减肥才会有很好帮助 ， 有很多人减肥的时候 ， 都是会选择单一方式 ， 单一方法简单效果慢 ， 而且对肥胖过度人群 ， 不适合选择 。
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